En este artículo nos enfocaremos en cómo el regaliz es una alternativa natural y saludable para dejar de fumar. Si quieres aprender más sobre el regaliz de palo, visita nuestro blog y descubre todo sobre él.
Regaliz de Palo, un remedio para dejar de fumar
Quizá nunca hayas visto o consumido paloduz (también llamado regaliz de palo) pero seguramente lo has probado en golosinas, medicinas e incluso bebidas alcohólicas como el famoso Jägermaister. Y es que, gracias a sus propiedades y nutrientes, es catalogado como planta medicinal.
El regaliz de palo se destaca como un aliado efectivo para superar el hábito de fumar. Sus propiedades beneficiosas para la salud, impulsadas en gran parte por la glicirrina, un compuesto fundamental presente en el regaliz, incluyen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y expectorantes, entre otras.
En términos sencillos, esta raíz se convierte en un valioso aliado para combatir problemas gastrointestinales, aliviar la tos y, especialmente relevante, controlar la ansiedad.
El control de la ansiedad es esencial cuando se trata de abandonar el hábito de fumar, ya que uno de los mayores desafíos en este proceso es enfrentar los antojos constantes y la necesidad de llevarse un cigarrillo a la boca.
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5 razones por las que el regaliz te ayuda a dejar el tabaco
Si eres fumador activo sabrás que dejar este hábito no es fácil: la ansiedad, los antojos constantes y la necesidad de masticar algo lo hacen un desafío para cualquiera.
Sin embargo, el regaliz de palo se ha convertido en un aliado natural para dejar de fumar, además de ser una alternativa económica en comparación con otros métodos. Te contamos las 5 razones claves por las que puede ayudarte en tu proceso:
Controla la ansiedad
La glicirricina es un compuesto del regaliz que además de darle su característico sabor dulce, actúa como calmante natural. Esto ayuda a disminuir la ansiedad provocada después de dejar el tabaco y aligerar los momentos tensos, sobre todo en las primeras semanas.
Sustituto oral del cigarrillo
Uno de los mayores retos al dejar estos hábitos es la necesidad de tener algo en la boca. Masticar palos de regaliz ayuda a saciar esa costumbre y sin ningún riesgo para la salud.
Efecto detox
El regaliz cuenta con propiedades antioxidantes y depurativas que contribuyen a la eliminación de toxinas creadas por el tabaco, una alternativa perfecta para limpiar el cuerpo.
Textura y sabor similar al tabaco
El regaliz seco posee un sabor terroso y una textura que recuerda la experiencia de fumar. Esa familiaridad ayuda a suavizar el proceso.
Alternativa saludable y económica
A diferencia del cigarrillo, el regaliz no daña los pulmones, no genera adicción y es muy accesible. Quedarás impresionado de que tiene precios muy bajos y puede rendir por mucho tiempo.
Estas son solo algunas de las propiedades del regaliz. Te sorprenderá que, más allá de ser un apoyo en este proceso, esta raíz tiene aún más beneficios que lo convierten en un alimento único para tu bienestar.
¿Cómo podemos usarlo para dejar el hábito?
Todos recordamos los remedios de la abuela para dejar de fumar; esas personas sabias que siempre encuentran una solución a nuestros malestares. Quienes han tenido la oportunidad de conocer el regaliz sabrán que es uno de las más eficaces por varias razones:
- Masticar la raíz: Lleva siempre contigo regaliz de palo seco y mastícalo cuando te entren ganas de fumar, sentirás un alivio.
- Preparar una infusión: Puedes optar por preparar una infusión de regaliz para liberar sus compuestos. Es una buena manera de relajar el cuerpo en momentos de ansiedad.
- Complemento rutinario: Úsalo en momentos de mayor tentación, como después de tomar café, tras una comida o durante el trabajo cuando el estrés se acumula.
Regaliz de palo: un aliado natural para la salud
El regaliz de palo no solo contribuye a mantener bajo control la ansiedad, sino que también se ha asociado con la eliminación de sustancias tóxicas del organismo. Esta propiedad detoxificante puede ser particularmente beneficiosa durante el proceso de dejar de fumar, ya que ayuda a eliminar los residuos perjudiciales del tabaco.
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- Consumir raíz de regaliz de palo ayuda a controlar la ansiedad provocada por la falta de nicotina.
Conclusión
No cabe duda que el regaliz es un producto natural para dejar de fumar, y si lo sabemos usar puede convertirse en un gran apoyo durante este largo proceso. Recuerda que no es un sustituto milagroso, pero sí una alternativa 100% natural, práctica y saludable para personas que buscan un cambio en su vida y busquen dejar atrás la ansiedad.
Si el sabor de la raíz seca no te convence, puedes optar por el regaliz de palo fresco; aunque difieren en textura y sabor, ambas opciones te ayudan durante el proceso.
